दैनंदिन जीवनामध्ये लॅपटॉप, मोबाईल, दिवसरात्र काम या सर्व गोष्टींमुळे डोळ्याखाली काळी वर्तुळे (How To Remove Dark Circles Under Eyes Permanently ) निर्माण होण्याची समस्या सर्वांनाच जाणवते. त्यामुळे चेहऱ्याचा तजेलपणा कमी होतो. चेहऱ्याचा तजेलपणा कमी झाल्यामुळे विविध समस्या मानसिक आणि भावनिक समस्या निर्माण होण्याची शक्यता निर्माण होते. त्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घेतला जोता. या सर्व प्रक्रियेत वेळ आणि खर्च या दोन्ही गोष्टी खर्ची पडतात. खर्च न करता घरच्या घरी डोळ्यांखील निर्माण होणारी काळी वर्तुळे कशी घालवायची यासाठी काही घरगुती उपायांची माहिती आपण या लेखामध्ये घेणार आहोत. घरच्या घरी करण्यात येणाऱ्या 15 उपयांची माहिती आपण घेणार आहोत. त्यामुळे हा माहितीपूर्ण लेख वाचाच.
काळी वर्तुळे कशामुळे होतात?
उपाय जाणून घेण्यापूर्वी काळी वर्तुळे का होतात हे समजून घेणे आवश्यक आहे. काही सर्वात सामान्य कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत.
१. झोपेचा अभाव
पुरेशी विश्रांती न घेतल्याने त्वचा फिकट दिसू शकते, ज्यामुळे डोळ्यांखालील काळे उती आणि रक्तवाहिन्या अधिक लक्षात येतात.
२. ताण आणि थकवा
शारीरिक आणि भावनिक ताणामुळे तुमची त्वचा तिची चमक गमावू शकते, ज्यामुळे डोळ्यांखालील काळेपणा आणि निस्तेजपणा येतो.
३. अनुवंशशास्त्र
जर तुमच्या पालकांना किंवा आजी-आजोबांना काळे वर्तुळे असतील, तर तुम्हालाही ते अनुभवण्याची शक्यता जास्त असते.
४. वृद्धत्व
वयानुसार, त्वचा कोलेजन गमावते आणि पातळ होते, ज्यामुळे तुमच्या डोळ्यांखालील रक्तवाहिन्या अधिक दिसतात.
५. सूर्यप्रकाश
जास्त सूर्यप्रकाशामुळे तुमचे शरीर अधिक मेलेनिन (रंगद्रव्य) तयार करू शकते, ज्यामुळे तुमच्या डोळ्यांखालील त्वचा काळी पडू शकते.
६. निर्जलीकरण
जेव्हा तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असते, तेव्हा तुमच्या डोळ्यांखालील त्वचा निस्तेज आणि बुडलेली दिसू लागते.
७. ऍलर्जी
डोळे घासणे, सायनस रक्तसंचय आणि ऍलर्जीमुळे होणारी जळजळ यामुळे काळे वर्तुळे वाढू शकतात.
काळी वर्तुळे दूर करण्यासाठी १५ घरगुती उपाय
घरी वापरता येतील अशा सर्वात प्रभावी नैसर्गिक उपचारांची आपण माहिती घेणार आहोत.
१. थंड चहाच्या पिशव्या
चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि कॅफिन असतात जे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावण्यास आणि काळी वर्तुळे कमी करण्यास मदत करतात.
कसे वापरावे
- दोन चहाच्या पिशव्या (हिरव्या किंवा काळ्या चहा) गरम पाण्यात ५ मिनिटे भिजवा.
- त्या १५-२० मिनिटे रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करा.
- १०-१५ मिनिटे बंद डोळ्यांवर ठेवा.
२. काकडीचे तुकडे
काकडीत त्वचा उजळवणारे आणि सौम्य तुरट गुणधर्म असतात.
कसे वापरावे
- थंड काकडीचे जाड तुकडे करा.
- दररोज १०-१५ मिनिटे डोळ्यांवर ठेवा.
- थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
३. बटाट्याचा रस
कच्च्या बटाट्यात नैसर्गिक ब्लीचिंग एजंट आणि व्हिटॅमिन सी असते, जे काळी वर्तुळे कमी करतात.
कसे वापरावे
- एक कच्चा बटाटा किसून घ्या आणि त्याचा रस काढा.
- कापसाचे गोळे रसात भिजवा आणि डोळ्यांखाली ठेवा.
- १५ मिनिटे तसेच ठेवा आणि धुवा.
४. बदाम तेल
व्हिटॅमिन ई ने समृद्ध, बदाम तेल डोळ्यांखालील नाजूक त्वचेला पोषण देते आणि पुनरुज्जीवित करते.
कसे वापरावे
- झोपण्यापूर्वी बदाम तेलाचे काही थेंब डोळ्यांखाली हलक्या हाताने मालिश करा.
- रात्रभर तसेच ठेवा आणि सकाळी धुवा.
५. टोमॅटो आणि लिंबाचा रस मिश्रण
टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन असते जे रंगद्रव्य कमी करते; लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते.
कसे वापरावे
- एक चमचा टोमॅटोचा रस अर्धा चमचा लिंबाच्या रसात मिसळा.
- डोळ्यांखाली काळजीपूर्वक लावा
- १० मिनिटे राहू द्या आणि धुवा.
६. कोरफड जेल
कोरफड त्वचेला शांत करते आणि हायड्रेट करते त्यामुळे त्वचेचा रंग सुधारण्यास मदत मिळते.
कसे वापरावे
- झोपण्यापूर्वी डोळ्यांखाली ताजे कोरफड जेल लावा.
- हलक्या हाताने मालिश करा आणि रात्रभर तसेच राहू द्या.
७. गुलाबजल
गुलाबजल त्वचेला पुनरुज्जीवित करते आणि सूज कमी करते.
कसे वापरावे
- गुलाबजलात कापूस भिजवा.
- ते दररोज १०-१५ मिनिटे बंद पापण्यांवर ठेवा.
८. हळदीची पेस्ट
हळदीमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत.
कसे वापरावे
- चिमूटभर हळद १ चमचा अननसाच्या रसात मिसळा.
- डोळ्यांखाली लावा आणि १० मिनिटे राहू द्या.
- कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
९. दूध आणि मध
दूध त्वचेला उजळ करते तर मध मॉइश्चरायझ करते आणि बरे करते.
कसे वापरावे
- थंड दूध आणि मध समान प्रमाणात मिसळा.
- कापसाने डोळ्याला लावा आणि १०-१५ मिनिटे सोडा.
- थंड पाण्याने धुवा.
१०. पुदिन्याची पाने
पुदिन्याचा थंडावा देणारा प्रभाव असतो जो रक्ताभिसरण वाढवतो आणि त्वचा उजळवतो.
कसे वापरावे
- काही पुदिन्याची पाने कुस्करून घ्या आणि पेस्ट डोळ्यांखाली लावा.
- १० मिनिटे तसेच ठेवा आणि स्वच्छ धुवा.
११. दही आणि हळद
दही शांत करते, हायड्रेट करते आणि एक्सफोलिएट करते, तर हळद त्वचेला उजळवते.
कसे वापरावे
- १ चमचा दही चिमूटभर हळदीत मिसळा.
- १०-१५ मिनिटे डोळ्यांखाली लावा.
- हळूवार धुवा.
१२. नारळ तेल
ते खोलवर मॉइश्चरायझ करते आणि डोळ्यांखाली रक्ताभिसरण सुधारते.
कसे वापरावे
- झोपण्यापूर्वी डोळ्यांखाली काही थेंब मसाज करा.
- त्यानंतर रात्रभर तसेच राहुद्या सकाळी थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ दुहून घ्या.
१३. ब्रूड कॉफी ग्राउंड
कॅफिन सूज कमी करते आणि रक्ताभिसरण वाढवते.
कसे वापरावे
- वापरलेल्या कॉफी ग्राउंड्समध्ये काही थेंब नारळ तेल मिसळा.
- डोळ्यांखाली १० मिनिटे हळूवारपणे लावा.
- थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
१४. एरंडेल तेल
फॅटी अॅसिडने समृद्ध असलेले एरंडेल तेल त्वचेला बरे होण्यास मदत करते आणि रंगद्रव्य कमी करते.
कसे वापरावे
- झोपण्यापूर्वी डोळ्यांखाली थोडेसे एरंडेल तेल लावा.
- सकाळी हळूवारपणे मालिश करा आणि धुवा.
१५. बर्फाचे तुकडे किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस
थंड तापमान रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात आणि सूज कमी करते.
कसे वापरावे
- बर्फाचे तुकडे मऊ कापडात गुंडाळा आणि डोळ्यांखाली लावा.
- हे दिवसातून दोनदा ५ मिनिटे करा.
काळी वर्तुळे टाळण्यासाठी जीवनशैली टिप्स
घरगुती उपाय मदत करत असले तरी, जीवनशैलीतील सातत्यपूर्ण बदलांमुळे दीर्घकालीन परिणामांचा सामना करावा लागू शकतो. काळी वर्तुळे निर्माण होण्यामागची काही सर्वसामान्य कारणे आहेत. ती टाळण्यासाठी दैनंदिन जीवनामध्ये पुढील गोष्टी नियमीतपणे पाळा.
१. पुरेशी झोप घ्या
दररोज रात्री ७ ते ९ तास शांत झोप घेण्याचे ध्येय ठेवा.
२. हायड्रेटेड रहा
दररोज किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
३. संतुलित आहार घ्या
लोह, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा समावेश करा. पालेभाज्या, काजू, फळे आणि मासे उत्कृष्ट आहेत.
४. सनस्क्रीन वापरा
सूर्याच्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यासाठी डोळ्यांभोवती नेहमी सनस्क्रीन लावा.
५. डोळे घासणे टाळा
यामुळे त्वचेखालील रक्तवाहिन्या तुटू शकतात, ज्यामुळे काळी वर्तुळे होतात.
६. ऍलर्जी व्यवस्थापित करा
फुगीरपणा आणि चिडचिड टाळण्यासाठी ऍलर्जीवर त्वरित उपचार करा.
७. स्क्रीन वेळेचे प्रमाण कमी करा
स्क्रीनवर जास्त संपर्क तुमच्या डोळ्यांवर ताण देतो. अँटी-ग्लेअर ग्लासेस वापरा आणि नियमित विश्रांती घ्या.
काळ्या वर्तुळांसाठी आयुर्वेदिक उपाय
आयुर्वेद शरीराचे संतुलन राखण्यासाठी आणि काळ्या वर्तुळे कमी करण्यासाठी काळानुसार चाचणी केलेले उपचार देते:
त्रिफळा
पचन सुधारते आणि शरीराला विषमुक्त करते असे हर्बल उपाय.
चंदन (चंदन)
डोळ्यांभोवती चंदनाची पेस्ट केल्याने काळेपणा कमी होतो आणि थकलेल्या त्वचेला ताजेतवाने होते.
कुमकुमाडी तैलम
केसर आणि औषधी वनस्पतींपासून बनवलेले आयुर्वेदिक चेहऱ्याचे तेल. चमकदार त्वचेसाठी झोपण्यापूर्वी लावा.
त्वचारोगतज्ज्ञांना कधी भेटावे
जर तुमचे काळे वर्तुळ असे असतील तर:
- अनेक महिने उपाय करूनही काळी वर्तुळे जात नसतील तर
- डोळ्यांभोवती सूज किंवा अस्वस्थता जाणवत असेल तर
अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या नाकारण्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.
काळजी वर्तुळे हट्टी असू शकतात, परंतु त्यांचे व्यवस्थापन करणे अशक्य नाही. नैसर्गिक उपाय, जीवनशैलीतील बदल आणि स्वतःची काळजी यांच्या योग्य मिश्रणाने, तुम्ही त्यांचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता आणि ताजेतवाने, तरुण आणि अधिक तेजस्वी स्वरूप मिळवू शकता.
हे नेहमी लक्षात ठेवा
संयम आणि सातत्य महत्त्वाचे आहे. नैसर्गिक उपचारांचे परिणाम जाणून घेण्यासाठी वेळ लागू शकतो. परंतु हा वेळ सौम्य, किफायतशीर आणि सुरक्षित असणार आहे. कारण घरातल्या गोष्टींचा वापर करुन आपण उपाय केले आहेत.