लाइफस्टाईल

पुणेकरांची दुपारची झोप जगभरात प्रसिद्ध आहे. पण ही दुपारची नियमीत झोप आरोग्यतज्ञांच्या मते शरीरासाठी घातक आहे. गेल्या काही वर्षांमध्ये मुंबईसारखीच पुणे शहरातही धावपळीच जीवन पाहायला मिळत आहे. कामांची अनियमित वेळ, ऑफिसमध्ये तासंतास एकाजागेवर बसून काम करण्याची सवय. या सर्व गोष्टींमुळे आळस, झोप येणं, कामात लक्ष न लागणं अशा तक्रारी जाणवतात. याचा परिणाम म्हणजे दुपारची झोप. … Read more

मुंबई म्हंटल की धावपळ, ट्रॅफिक, कामाचा ताण, वेळेची कमतरता, ट्रेन पकडण्याचं टेंशन आणि बरच काही. कुटुंबाच्या सुखासाठी मुंबईकरांची दररोज तारेवरची कसरत सुरू असते. मात्र, या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये आरोग्याकडे हमखास दुर्लक्ष होतं. भुक लागली की तेलकट पदार्थांवर ताव मारला जातो. जंकफुडचं अतिसेवन आरोग्याच्या दृष्टीने घातक आहे. या सर्वांवर उपाय म्हणजे फळं खाण्यास प्रथम प्राधान्य देणे. सध्या … Read more

सर्पदंश झाल्यामुळे आणि अपुऱ्या उपचारांमुळे अनेकांनी आपला जीव गमावला आहे. मात्र, आता राज्य सरकारने एक महत्त्वपूर्ण निर्णय घेत सर्पदंशामुळे होणारी जीवितहानी रोखण्यासाठी आणि तातडीच्या उपचारांसाठी ‘स्नेक वेनम रॅपिड टेस्ट किट’ सर्व आरोग्य केंद्रांमध्ये उपलब्ध करून देण्यासाठी हालचाली सुरू केल्या आहेत. या टेस्टमुळे अवघ्या काही मिनिटांमध्ये साप विषारी होता की बिनविषारी याचे निदान होणार आहे. यामुळे … Read more

हिवाळा सुरू झाला की सर्दी, खोकला आणि इतर सामान्य आजारांचा (Health Tips in Marathi) धोका निर्माण होतो. अंगातून पुरेसा घाम न गेल्यामुळे तहान कमी लागते. तहान कमी लागल्यामुळे आपण पाणी पित नाही. यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते. हिवाळा असो अथवा उन्हाळा, तहान लागो अथवा न लागो, शरीराला आवश्यक पाणी मिळणे गरजेचे असते. शरीराला पुरेसे … Read more

पिज्जा, बर्गर, मोमोस, चायनीज भेळ, वडा पाव, भजी या पदार्थांची नावं जरी घेतली तरी सर्वांच्याच तोंडाला पाणी सुटत. त्यातल्या त्यात लहान मुलांसाठी हे सर्व पदार्थ म्हणजे एकप्रकारे पर्वणीच. घरात बनवलेली चपाती, डाळ, पौष्टिक भाज्या खाण्यापेक्षा बाहेरील पदार्थ लहान मुलांसह सर्वच अगदी चवीने खातात. कधी तरी बाहेरील पदार्थांचा अस्वाद घेणं एकवेळ चालून जातं. परंतू सतत बाहेरील … Read more

पुस्तकांना (Books For Women) माणसाच्या आयुष्यातील एक सच्चा मित्र म्हणून ओळखलं जातं. ज्या व्यक्ती दररोज न चुकचा पुस्तके वाचतात, त्यांच्या चेहऱ्यावर एक समाधान आणि सकारात्कमकतेचा भाव आपसूक पाहायला मिळतो. मोठं मोठे व्यावसायिक, समाजसेवक किंवा इतिहासकार सुद्धा पुस्तके वाचण्याचा सल्ला आवर्जून देतात. परंतु सध्याच्या धावपळीच्या जीवनात पुस्तके वाचण्यासाठी पुरेसा वेळ काही मिळत नाही. या सर्व धावपळीत … Read more