Why Do We Yawn
तुम्ही कधी विचार केलाय का, की आपल्याला जांभई का येते? किंवा एखाद्या व्यक्तीला जांभई देताना पाहून आपल्याला जांभई का येते? याच उत्तर अर्थात नाही, असच असेल. कारण आपल्या शरीरामध्ये अनेक गोष्टी दैनांदिन जीवनामध्ये वारंवार घडत असतात, परंतु आपण त्यांना गांभीर्याने घेत नाही. किंवा कधी विचारही करत नाही, की अस होण्यामागे काय कारण असाव. मानव आणि प्राण्यांमध्ये काही क्रिया नियमीत घडत असतात. जांभईचा सुद्धा या क्रियांमध्ये समावेश आहे. बऱ्याच वेळा थकल्यावर किंवा पुरेशी झोप झाली नसल्यास आपल्याला जांभई येते. परंतु काही जणांना असं वाटत की जांभई येणे म्हणजे काही तरी संसर्ग झाला असावा. हे खरच सत्य आहे का? अशाच काही गमतेशीर प्रश्नांची उत्तरे आपण या ब्लॉगच्या माध्यमातून जाणून घेणार आहोत. त्यामुळे हा माहितीपर ब्लॉग शेवटपर्यंत नक्की वाचा आणि शेअर करायला विसरू नका.
जांभई येण्यामागचे वैज्ञानिक कारण
जांभई येणे ही एक प्रतिक्षेप आहे ज्यामध्ये तोंड उघडणे, खोलवर श्वास घेणे, चेहऱ्याचे स्नायू ताणणे आणि श्वास सोडणे यांचा समावेश आहे. सामान्यतः सुमारे सहा सेकंदासाठी आपल्याला जांभई येते. जांभई येण्याची नेमकी कारणे अद्याप तपासली जात आहेत.
शारीरिक स्पष्टीकरण
१. मेंदू थंड करण्याचे गृहीतक: एक प्रमुख सिद्धांत असे सूचित करतो की जांभई मेंदूचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते. दीर्घ श्वास घेण्याची आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना ताणण्याची प्रक्रिया रक्तप्रवाह वाढवते आणि मेंदूला थंड करण्यास मदत करते, असे मानले जाते. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उबदार वातावरणात जांभईची वारंवारता वाढते, ज्यामुळे जांभई मेंदूला जास्त गरम होण्यापासून रोखते.
२. ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइड नियमन: आणखी एक सिद्धांत असा प्रस्तावित करतो की जांभई रक्तातील ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडची पातळी संतुलित करण्यास मदत करते. या गृहीतकानुसार, कार्बन डायऑक्साइडच्या पातळीत वाढ झाल्यावर जांभई येते, ज्यामुळे मेंदूला दीर्घ श्वास घेण्याचा संकेत मिळतो. तथापि, संशोधनात या दाव्याला समर्थन देणारे फारसे पुरावे सापडले नाहीत.
३. जागृती आणि उत्तेजना: जांभई बहुतेकदा झोपेशी आणि सतर्कतेतील संक्रमणांशी जोडली जाते. हे जागे झाल्यावर (हिप्नॅगॉजिक जांभई) किंवा झोपण्यापूर्वी वारंवार होते. हे सूचित करते की जांभई हृदय गती आणि मेंदूला रक्त प्रवाह वाढवून सतर्कता आणि उत्तेजना उत्तेजित करण्यात भूमिका बजावू शकते.
४. ताणणे आणि स्नायू सक्रिय करणे: जांभई देणे म्हणजे जबडा आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना ताणणे, ज्यामुळे रक्ताभिसरण वाढू शकते. हा ताणण्याचा परिणाम शरीराला क्रियाकलाप पातळीतील बदलांसाठी देखील तयार करू शकतो.
जांभई संसर्गजन्य आहे का?
जांभई देण्याच्या सर्वात मनोरंजक पैलूंपैकी एक म्हणजे त्याचे संसर्गजन्य स्वरूप. एखाद्याला जांभई देताना पाहिल्याने अनेकदा निरीक्षकामध्ये अनैच्छिक जांभई निर्माण होते. पण असे का घडते?
सामाजिक बंधन गृहीतक
सांसर्गिक जांभई सामाजिक बंधन आणि सहानुभूतीशी जोडलेली असल्याचे मानले जाते. अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की, व्यक्ती अनोळखी लोकांपेक्षा जवळच्या मित्रांच्या आणि कुटुंबाच्या जांभईच्या प्रतिसादात जांभई देण्याची शक्यता जास्त असते. यावरून असे सूचित होते की जांभई देणे हे अशाब्दिक संवादाचे एक रूप म्हणून काम करू शकते, ज्यामुळे सामाजिक संबंध मजबूत होतात.
मिरर न्यूरॉन्स आणि अनुकरण
सांसर्गिक जांभई देण्याची घटना मिरर न्यूरॉन्सशी संबंधित आहे – मेंदूतील न्यूरॉन्स जे एखादी व्यक्ती एखादी कृती करते तेव्हा आणि जेव्हा ते दुसऱ्याला ते करताना पाहतात तेव्हा दोन्ही ठिकाणी सक्रिय होतात. हे न्यूरॉन्स सहानुभूती आणि अनुकरणात भूमिका बजावतात, ज्यामुळे एखाद्याला जांभई देताना पाहून आपोआप जांभई का येते हे स्पष्ट होऊ शकते.
वय आणि जांभई संसर्ग
संशोधनातून असे दिसून आले आहे की चार वर्षांखालील मुले आणि ऑटिझम आणि स्किझोफ्रेनियासारख्या काही न्यूरोलॉजिकल स्थिती असलेल्या व्यक्तींना संसर्गजन्य जांभई येण्याची शक्यता कमी असते. हा निष्कर्ष या कल्पनेला समर्थन देतो की संसर्गजन्य जांभई सामाजिक आकलन आणि भावनिक समजुतीशी जोडलेली आहे.
HIV/AIDS हा आजार जगभरातील नागरिकांसाठी चिंतेचा विषय आहे. आतापर्यंत या आजाराच्या विळख्यात लोखो लोक प्रत्यक्ष अप्रत्यक्षपणे अडकले आहेत. काहींच जीवन यामुळे उद्ध्वस्त झाले आहे, तर काही आजही यातना भोगत आपले जीवन जगत आहेत. HIV चा पूर्णपणे नायनाट करणे अद्याप शक्य झाले नसले, तरी – वाचा सविस्तर – What is HIV AIDS – आरोग्याच्या दृष्टीने महत्त्वाचे, काय काळजी घ्यावी? स्वत:ला सुरक्षित कसे ठेवावे? वाचा सविस्तर…
प्राण्यांमध्ये जांभई येणे
संसर्गजन्य जांभई केवळ मानवांसाठीच नाही. अभ्यासात चिंपांझी, कुत्रे आणि काही पक्ष्यांमध्येही हे वर्तन दिसून आले आहे. मानवांप्रमाणेच, प्राण्यांमध्ये संसर्गजन्य जांभई येणे सामाजिक संबंध आणि सहानुभूतीशी जोडलेले दिसते.
काही लोकांना संसर्गजन्य जांभई का येत नाही?
जेव्हा ते इतरांना जांभई देतात तेव्हा प्रत्येकजण जांभई देत नाही. वय, व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये आणि न्यूरोलॉजिकल फरक यासारखे घटक संसर्गजन्य जांभई येण्याच्या संवेदनशीलतेवर परिणाम करू शकतात. सहानुभूतीची उच्च पातळी असलेले लोक सामान्यतः ते अनुभवण्यास अधिक प्रवण असतात, तर सामाजिक आकलनावर परिणाम करणाऱ्या परिस्थिती असलेल्यांना कमी प्रभावित होऊ शकते.
जांभई दाबता येते का?
जाणीवपूर्वक जांभई दाबणे शक्य असले तरी, असे करणे अस्वस्थ किंवा अनैसर्गिक वाटू शकते. काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की जांभई थांबवण्याचा प्रयत्न केल्याने त्याचे शारीरिक फायदे कमी होऊ शकतात, जसे की मेंदू थंड होणे आणि सतर्कता वाढणे.
जांभईबद्दल उत्क्रांतीवादी दृष्टीकोन
विविध प्रजातींमध्ये जांभई येणे दिसून आले आहे, जे सूचित करते की त्याचे उत्क्रांतीवादी कार्य आहे. एक गृहीतक असे आहे की जांभई येणे हे समूह समक्रमणाचे साधन म्हणून विकसित झाले आहे, ज्यामुळे सामाजिक प्राण्यांना जागृत राहण्यास आणि त्यांच्या सभोवतालच्या परिस्थितीबद्दल जागरूक राहण्यास मदत होते. दुसरा सिद्धांत असा आहे की जांभई जागृत होणे आणि विश्रांती यासारख्या वेगवेगळ्या वर्तणुकीशी संबंधित अवस्थांमध्ये संक्रमणाचा संकेत म्हणून काम करते.
जांभई येणे विकार ?
काही प्रकरणांमध्ये, जास्त जांभई येणे हे अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. मल्टिपल स्क्लेरोसिस किंवा पार्किन्सन रोग यासारखे न्यूरोलॉजिकल विकार सहजतेने, जांभई येण्याच्या वारंवारतेत वाढ होण्याशी संबंधित आहेत. याव्यतिरिक्त, जास्त जांभई येणे हे अँटीडिप्रेसेंट्ससारख्या औषधांच्या दुष्परिणाम म्हणून किंवा अत्यधिक थकवा किंवा ताणाच्या प्रतिसाद म्हणून होऊ शकते.
जास्त जांभई येत असेल तर काय करावे
जर जांभई जास्त आणि व्यत्यय आणणारी बनली, तर ती कमी करण्यासाठी अनेक धोरणे आहेत:
- झोपेची गुणवत्ता सुधारा: पुरेशी झोप सुनिश्चित केल्याने जांभई येण्याची वारंवारता नियंत्रित करण्यास मदत होऊ शकते.
- ताण व्यवस्थापित करा: जास्त ताण पातळी जांभई वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकते, म्हणून विश्रांती तंत्रे फायदेशीर ठरू शकतात.
- हायड्रेटेड रहा: डिहायड्रेशनमुळे कधीकधी थकवा येऊ शकतो आणि जांभई वाढू शकते.
- अंतर्निहित वैद्यकीय समस्यांचे निराकरण करा: जांभई येणे कायम राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याने संभाव्य वैद्यकीय कारणे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.
जांभई येणे हे एक गुंतागुंतीची वर्तन आहे ज्यामध्ये मेंदू थंड करणे, सतर्कता नियमन आणि सामाजिक बंधन यासह अनेक संभाव्य कार्ये आहेत. जांभई येण्याचे संसर्गजन्य स्वरूप मानवी आणि प्राण्यांच्या सामाजिक रचनेत खोलवर रुजलेले दिसते, जे सहानुभूती आणि संबंध प्रतिबिंबित करते. जांभई देण्याचे अनेक पैलू एक गूढ राहिले असले तरी, चालू संशोधन या सामान्य परंतु गूढ घटनेवर प्रकाश टाकत आहे. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही एखाद्याला जांभई देताना पहाल आणि तेच करण्याची इच्छा तुम्हाला जाणवेल तेव्हा लक्षात ठेवा की ते केवळ एक प्रतिक्षेप असू शकत नाही – ते सामाजिक संबंध आणि सामायिक अनुभवाचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे जांभई द्यायला लाजू नका.
पचनक्रीयेच्या समस्येने अनेकजण ग्रस्त आहेत. जेवणाची वेळ न पाळणे, फास्ट फुड खाण्यावर भर देणे या सर्व गोष्टींमुळे पचनक्रीया पूर्णपणे बिघडून जाते. सोडायुक्त पदार्थांचे सेवन मोठ्या प्रमाणात वाढले आहे. त्यामुळे पोटफुगी सारख्या समस्यांचा नागरिकांना सामना करावा लागत आहे. पोटफुगीमुळे पोटात गॅस निर्माण होतो आणि – वाचा सविस्तर – Does Fart Burn Calories – पादल्याने कॅलरी बर्न होतात? पादणं चांगलं का वाईट, वाचा सविस्तर…
Discover more from मराठी चौक विशेष
Subscribe to get the latest posts sent to your email.