लाइफस्टाईल

पोहे (Benefits of Poha ) भारतातील बऱ्याच जणांच्या आहारातील एक समृद्ध पदार्थ. प्रामुख्याने महाराष्ट्र आणि उत्तरेकडील राज्यांमध्ये सकाळच्या नाष्ट्यामध्ये पोह्यांना मानाच स्थान आहे. तसेच आशियातील इतर अनेक देशांमध्ये सुद्धा पोहे आवडीने खाल्ले जातात. पोह्यांच्या पौष्टीक गुणधर्मांमुळे त्याचा शरीराला चांगला फायदा होतो, हे अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे. धावपळीच्या जीवनात बरेचजण जीभेचे चोचले पुरवण्यासाठी मेदू वडा, डोसा … Read more

Benefits of Eating Amla उन्हाळा सुरू झाला की आरोग्याची काळजी आणि शरीराला हायड्रेटेट ठेवण्यासाठी विविध पेयांचा किंवा फळांजा आहारात समावेश केला जातो. हल्ली शहरांसह ग्रामीण भागांमध्ये उन्हाळ्यात पेप्सी, स्प्राईट, रेड बुल इ. पेय मोठ्या प्रमाणात पेली जातात. परंतु याचा आपल्या शरीराला काही फायदा होतो का? तर नाही. तात्पुरता थंडावा देणाऱ्या या पेयांच सेवन शरीरासाठी घातक … Read more

कांदा (Benefits of Eating Raw Onion) जगभरातील सर्वच पदार्थांमध्ये समाविष्ट असलेला एक प्रमुख पदार्थ आहे. जेवणामद्ये क्वचितच असा एखादा पदार्थ असेल, ज्याच्यात कांद्याचा समावेश नसेल. भारतात कांद्याच सर्वाधिक उत्पन्न होतं, तसेच कांदा खाणाऱ्यांची संख्या सुद्धा सर्वाधिक आहे. बऱ्याच लोकांना कच्चा कांदा खाण्याची सवय असते. पुर्वी महाराष्ट्र आणि इतर राज्यातील ग्रामीण भागांमध्ये भाकरी, चटणी आणि कांदा … Read more

Benefits of Mushroom Coffee चहा, ग्रीन टी आणि नियमीत कॉफी पिणाऱ्यांची संख्या जगभरात मोठ्या संख्येने आहे. ताजेतवाने होण्यासाठी विद्यार्थी, कामगार आणि सर्वच चहा किंवा कॉफीचा पर्याच हमखास निवडतात. परंतु या सर्व गोष्टींना पर्याय म्हणून काही तरी हटके ट्राय करण्याचा तुम्ही विचार करत आहात का. तर मशरून कॉफी हा पारंपरिक कॉफीया एक उत्तम पर्याय आहे. गेल्य … Read more

Benefits of Sweating  उन्हाळा म्हणजे गर्मी आणि गर्मी म्हंटल की घाम हा आलाच. ग्रामीण भागांच्या तुलनेत शहरी भागांमध्ये उन्हाचा तडाखा चांगलाच जाणवतो. तसेच कामाच्या निमित्ताने चाकरमानी भर उन्हात आपल्या कुटुंबासाठी काम करत असतात. अशा वेळी अंगातून प्रचंड घाम बाहेर पडतो. एसीमध्ये बसून काम करणाऱ्यांच्या तुलनेत हमाली, रोजंदारी आणि मार्केटमध्ये विविध प्रकाराची कष्टाची काम करणाऱ्यांची संख्या … Read more

Summer Skin Care Tips उन्हाळ्यात सूर्यदेव आग ओकण्याच काम अगदी चोख पार पाडत असतात. त्यामुळे तीव्र उष्णता, घाम येणे आणि सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेवर सुद्धा त्याचा गंभीर परिणाम होतो. बऱ्याचदा त्वचा काळी पडण्याच्या समस्या बऱ्याच लोकांना जाणवतात. त्याचबरोबर प्रखर उष्णतेमुळे चक्कर येणे यासारख्या समस्यांचा सुद्धा नागरिकांना सामना करावा लागतो. परंतु या सर्व गोष्टींपासून वाचण्यासाठी काही गोष्टींची आपणही … Read more

Post-Holi Skincare Tips धुलवंदनाच्या निमित्ताने देशभरात एकमेकांना रंग लावला जाईल, आनंदात सण साजरा केला जाईल. कुटुंबासोबत, मित्रमंडळींसोबत मोठ्या उत्साहात होळीचा जल्लोष साजरा केला जाईल. संपूर्ण देशात विविध रंगांमध्ये नाहून निघतो. या सर्व उत्साही वातावरणात मात्र आपल्या शरीराकडे दुर्लक्ष होते. कृत्रिम रंग लावल्यामुळे आणि सूर्याची आग ओकत असल्यामुळे रंगांचा आपल्या शरीरावर विपरित परिणाम होण्याची शक्यता निर्माण … Read more

Fruits and Vegetables To Eat in Summer पावसाळा आणि हिवाळ्याच्या तुलनेत उन्हाळ्यामध्ये बऱ्याच नागरिकांना तीव्र उष्णतेच्या त्रासाचा सामना करावा लागतो. परिणामी चक्कर येणे, उच्च रक्तदाब या सारख्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे डॉक्टरही भरपूर पाणी पिण्याचा, उन्हामध्ये जात असताना छत्री सोबत ठेवण्याचा सल्ला देतात. त्याचबरोबर आहारातही पौष्टीक फळांजा आणि भाज्यांचा समावशे करण्याचा सल्ला … Read more

Summer Heat मुंबईसह देशभरात सूर्यदेव कोपण्यास सुरुवात झाली आहे. त्यामुळे अंघाची अक्षरश: लाहीलाही होत आहे. अंगातून घामाच्या धारा वाहत आहेत. एप्रिल आणि मे महिन्यात उष्णतेमध्ये आणखी वाढ होण्याची शक्यता आहे. त्याचबरोबर उष्णतेच्या लाटा अधून मधून सुरुच आहेत. त्यामुळे नागरिकांना बाहेर पडताना आता जास्त काळजी घ्यावी लागणार आहे. कारण अति उष्णतेमुळे, निर्जलीकरण, उष्माघात आणि अस्वस्थ वाटू … Read more

Disadvantages of Coffee चहाचा चाहता वर्ग भारतात मोठ्या संख्येने आहे. परंतु जगाचा विचार केल्यास कॉफी पहिल्या क्रमांकाचे पेय आहे. भारतातही कॉफी पिणाऱ्यांची संख्या गेल्या काही वर्षांमध्ये वाढल्याचे चित्र आहे. कॉफी पिल्यामुळे ताजेतवाने वाटते, थकवा दुर होतो असे अनेक आरोग्यदायी आणि मानसिक फायदे कॉफी पिल्यामुळे अनुभवता येतात. परंतु कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हा शरीरासाठी घातक असतो. तसचं … Read more