मराठी विशेष

Foods For Better Sleep सकाळी उठायच मिळेत तो नाष्टा करायचा बॅग उचलयाची आणि कामावर जायचं. दिवसभर काम करायच संध्याकाळी घरी यायचं, जेवायचं आणि झोपून जायचं. परत पुन्हा उठून त्याच गोष्टी रिपीट करायच्या. भारतातीलच नव्हे तर जगातील अर्ध्याहून अधिक नागरिकांचे हेच संपूर्ण दिवसाचं वेळापत्रक आहे. या सर्व धावपळीत बऱ्याच वेळा कामाचा लोड, पैशांच टेंशन, कुटुंबाच टेंशन … Read more

पोहे (Benefits of Poha ) भारतातील बऱ्याच जणांच्या आहारातील एक समृद्ध पदार्थ. प्रामुख्याने महाराष्ट्र आणि उत्तरेकडील राज्यांमध्ये सकाळच्या नाष्ट्यामध्ये पोह्यांना मानाच स्थान आहे. तसेच आशियातील इतर अनेक देशांमध्ये सुद्धा पोहे आवडीने खाल्ले जातात. पोह्यांच्या पौष्टीक गुणधर्मांमुळे त्याचा शरीराला चांगला फायदा होतो, हे अभ्यासातून सिद्ध झाले आहे. धावपळीच्या जीवनात बरेचजण जीभेचे चोचले पुरवण्यासाठी मेदू वडा, डोसा … Read more

Benefits of Eating Amla उन्हाळा सुरू झाला की आरोग्याची काळजी आणि शरीराला हायड्रेटेट ठेवण्यासाठी विविध पेयांचा किंवा फळांजा आहारात समावेश केला जातो. हल्ली शहरांसह ग्रामीण भागांमध्ये उन्हाळ्यात पेप्सी, स्प्राईट, रेड बुल इ. पेय मोठ्या प्रमाणात पेली जातात. परंतु याचा आपल्या शरीराला काही फायदा होतो का? तर नाही. तात्पुरता थंडावा देणाऱ्या या पेयांच सेवन शरीरासाठी घातक … Read more

कांदा (Benefits of Eating Raw Onion) जगभरातील सर्वच पदार्थांमध्ये समाविष्ट असलेला एक प्रमुख पदार्थ आहे. जेवणामद्ये क्वचितच असा एखादा पदार्थ असेल, ज्याच्यात कांद्याचा समावेश नसेल. भारतात कांद्याच सर्वाधिक उत्पन्न होतं, तसेच कांदा खाणाऱ्यांची संख्या सुद्धा सर्वाधिक आहे. बऱ्याच लोकांना कच्चा कांदा खाण्याची सवय असते. पुर्वी महाराष्ट्र आणि इतर राज्यातील ग्रामीण भागांमध्ये भाकरी, चटणी आणि कांदा … Read more