Dating Advice for Women
प्रेम म्हणजे सुंदर भावना, एकमेकांसाठी जगण्याची उमेद आणि सुख दु:खाचा सोबती. परंतु गेल्या काही वर्षांमध्ये प्रेमाची भावना पायदळी तुडवण्याचे गंभीर प्रकार समाजात घडताना दिसत आहेत. प्रेमाची पोचपावती सुटकेसमध्ये मिळत आहे, दिवसाढवळ्या प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीवर हल्ला केला जातो, हत्या केली जातीये, आत्महत्या होतायत. एकतर्फी प्रेमातून महिलांवर होणाऱ्या हत्यांची संख्या सुद्धा मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे. तुम्ही सुद्धा वृत्तवाहिन्यांवर किंवा सोशल मीडियावर या सर्व गोष्टी पाहिल्या असतील. बऱ्याच वेळा महिला प्रेमात आंधळ्या होतात, आणि आपलं मुल्य विसरुन जातात. याच गोष्टीचा फायदा नीचवृत्तीच्या लोकांकडून घेतला जातो.
टाळी दोन्ही हातांनी वाचते, हे खरं असलं तरी गेल्या काही वर्षांची आकडेवारी पाहता महिलांवरील हल्ल्यांच प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढलं आहे. विशेष करुन पती, बॉयफ्रेंड यांच्याकडून सर्वाधिक हल्ले केले जात आहेत. त्यामुळे या सर्व गोष्टींना वेळीच आळा घालणं खूप गरजेचे आहे. प्रेमात पडण्यापूर्वी तो व्यक्ती आपल्यासाठी खरच योग्य आहे क? त्यांच खरच आपल्यावर प्रेम आहे का? प्रेम हे शरीरावर आहे की मनावर? या प्रश्नांची उत्तरे जोपर्यंत तुम्हाला मिळत नाहीत, तोपर्यंत तुम्ही प्रेमात पडण धोक्याचं आहे. याच अनुषंगाने हा मार्गदर्शनपर ब्लॉग आहे. त्यामुळे तरुणींनी आणि तरुणांनी आवर्जून हा ब्लॉग वाचायला हवा.
डेटिंगमध्ये तुमचे मूल्य का जाणून घेणे आवश्यक आहे
तुमचे मूल्य जाणून घेणे हे अहंकार किंवा हक्काबद्दल नाही. ते स्वाभिमान, आत्मविश्वास आणि प्रेम, आदर आणि आनंदास पात्र आहात हे समजून घेण्याबद्दल आहे. जेव्हा तुम्ही तुमचे मूल्य ओळखता तेव्हा तुम्ही पुढील गोष्टींसाठी स्वत:ला तयार करत असता.
१. तुम्ही पात्र आहात त्यापेक्षा कमी किंमतीत समाधान मानणे टाळा – तुम्ही गैरवर्तन सहन करणार नाही किंवा तुम्हाला परिपूर्ण वाटत नसणारे नाते स्वीकारणार नाही.
२. निरोगी नातेसंबंध जपा – जेव्हा तुम्ही स्वतःला महत्त्व देता तेव्हा तुम्ही अशा जोडीदाराला आकर्षित करता जो तुमचा आदर आणि कदर दोन्ही करतो.
३. तुमचा आत्मविश्वास वाढवा – स्वतःच्या मूल्याची तीव्र भावना जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये आत्मसन्मान आणि आनंदात भर घालण्यास महत्त्वपूर्ण ठरते.
४. संवाद आणि सीमा सुधारा – तुम्ही स्पष्ट बोला, आपल्या अपेक्षा स्पष्टपणे मांडा त्यामुळे चुकीच्या नातेसंबंधांमध्ये फसण्याचे तुम्ही टाळू शकता.
५. चांगल्या नातेसंबंधांच्या निवडी करा – तुम्ही असा जोडीदार निवडता जो तुमच्या मूल्यांशी जुळवूण घेणारा असतो आणि तुमच्याशी आदराने वागतो.
पायरी १: आत्मविश्वास आणि स्वतःवर प्रेम निर्माण करा
१. तुमचे मूल्य समजून घ्या
तुमची ताकद, आवड आणि तुम्हाला काय वेगळे बनवते हे ओळखून सुरुवात करा. प्रत्येक महिलेमध्ये असे गुण असतात जे तिला खास बनवतात. तुम्हाला स्वतःबद्दल काय आवडते ते लिहा आणि दररोज स्वतःला आठवण करून द्या की तुम्ही प्रेम आणि आदरास पात्र आहात.
२. स्वतःची काळजी घ्या
शारीरिक, भावनिक आणि मानसिकदृष्ट्या स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला चांगले वाटणाऱ्या गोष्टींना प्राधान्य द्या, मग ते व्यायाम असो, त्वचेची काळजी असो, ध्यान असो किंवा प्रियजनांसोबत वेळ घालवणे असो. जेव्हा तुम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटते तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास आपोआप वाढतो.
३. नकारात्मक विचारांना केराची टोपली द्या
आपल्या सर्वांनाच अंतर्गत शंका असतात, पण त्यांना तुमची व्याख्या करू देऊ नका. स्वत:विषयी नकारात्मक बोलण्याऐवजी सकारात्मक बोला. “मी चांगली नाही” असा विचार करण्याऐवजी, स्वतःला आठवण करून द्या, “मी प्रेम आणि आदरास पात्र आहे.”
४. तुमच्या कामगिरीचा आनंद घ्या
तुमच्या कामगिरीची ओळख पटवा, मग ती कितीही मोठी असो वा लहान. करिअरमधील यश असो, वैयक्तिक वाढ असो किंवा तुम्ही जो छंद आत्मसात केला असेल तो असो. तुमच्या विजयाचा आनंद साजरा केल्याने आत्मविश्वास आणि आत्मसन्मान वाढतो. त्यामुळे छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये आनंद साजरा करा.
पायरी २: निरोगी सीमा निश्चित करा
१. तुम्हाला काय हवे आहे ते जाणून घ्या
नातेसंबंधात प्रवेश करण्यापूर्वी, तुमच्या अपेक्षा, मूल्ये आणि जोडीदाराकडून तुमच्या काय अपेक्षा आहेत याबाबत तुम्ही स्पष्ट असले पाहिजे. जर तुम्हाला काय हवे आहे हे माहित असेल, तर जोडिदारासमोर तुम्हाला तुमची बाजू ठामपणे मांडता येते.
२. नाही म्हणायला शिका
बऱ्याच महिलांना नाही म्हणण्यात अडचण येते, कारण आपल्यामुळे समोरच्या व्यक्तीला त्रास होईल अशी भीती त्यांच्या मनात असते. तथापि, निरोगी नातेसंबंधांसाठी सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे. जर एखादी गोष्ट तुम्हाला अस्वस्थ करत असेल तर तुम्हाला नाही बोलता आलं पाहिजे. एक चांगला जोडीदार तुमच्या मर्यादांचा तुमच्या निर्णयाचा आदर करणारा असावा.
३. Red Flag दुर्लक्ष करू नका
जोडीदार तुमच्याशी आदराने वागत नाही हे दर्शविणाऱ्या वर्तनांकडे लक्ष द्या. जसे की,
- तुमच्या मतांचा किंवा भावनांचा अनादर करणे.
- तुमच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवणे.
- विसंगत कृती किंवा दिलेला शब्द न पाळणे.
- भावनिक किंवा शारीरिक छळ करणे.
- कोणतीही गोष्ट करण्यास टाळाटाळ करणे किंवा संवादाचा अभाव असणे.
४. दूर जाण्यास घाबरू नका
जर एखादे नाते तुमच्या गरजा पूर्ण करत नसेल किंवा या नात्यामुळे तुम्हाला दुःख सहन करावं लागत असेल. तर ते नातं तोडून पुढे जाण्याती क्षणता तुमच्यात असली पाहिजे. भीती किंवा एकाकीपणामुळे नात्यात राहिल्याने तुम्हाला आयुष्यभर दु:खाचा सामना करावा लागेल.
पायरी ३: योग्य जोडीदार निवडा
१. दोन्ही बाजूंनी समान प्रयत्न होत आहेत का ते पहा
निरोगी नाते हे दोन्ही बाजूंनी प्रयत्न करणारं असत. जर तुम्ही नेहमीच संपर्क करत असाल, कुठेही जाण्याचे नियोजन करत असाल किंवा प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्हीच प्रयत्न करणारे असाल, तर मागे फिरा आणि थांबा. त्यानंतर तुमचा जोडीदार प्रतिसाद देतो का ते पहा. तस नसेल तर वेळीच या नात्यातून बाहेर पडा. तुम्हाला महत्त्व देणारी आणि प्राधान्य देणारी व्यक्ती शोधा. वेळ कोणालाच नसतो, पण त्यातल्या त्यात वेळ काढावा लागतो.
२. भावनिक उपलब्धतेला प्राधान्य द्या
एक उत्तम नातेसंबंधासाठी भावनिक जोडणीची आवश्यकता असते. असा जोडीदार निवडा जो उघडपणे संवाद साधतो, तुम्हाला पाठिंबा देतो आणि आव्हानांना एकत्र तोंड देण्यास तयार असतो. फक्त सुखात नाही तर दु:खात तुमच्या पाठीशी असणारा जोडीदार निवडा.
३. मोहापेक्षा आदर निवडा
आकर्षण महत्त्वाचे असले तरी, आदर हा कायमस्वरूपी नात्याचा पाया आहे. जो तुमच्याशी दयाळूपणे वागतो, तुमचे ऐकतो आणि तुम्ही कोण आहात याची प्रशंसा करतो अशा व्यक्तीचा शोध घ्या. तुमच्या सौंदर्यावर प्रेम करणाऱ्या व्यक्ती पासून लांब रहा.
४. एकट वाटतय म्हणून नात्यात येणं टाळा
ज्या नात्यात तुम्हाला आनंद मिळत नसेत तिथून लगेत विभक्त व्हा. समाधानकारक नात्यात राहण्याची सुरुवात स्वतःहून आनंदी राहण्याने होते. फक्त एकटे राहण्याची भीती वाटते म्हणून नात्यात येण्याची घाई करू नका.
पायरी ४: तुमच्या गरजा स्पष्टपणे सांगा
१. तुमच्या भावना उघडपणे व्यक्त करा
कोणत्याही नात्यात प्रभावी संवाद महत्त्वाचा असतो. जर तुम्हाला एखादी गोष्ट त्रास देत असेल तर त्यावर मोकळेपणाने बोला, त्यावर मार्ग काढण्याचा प्रयत्न करा. एक चांगला जोडीदार तुमच्याशी असलेल्या समस्यांचे ऐकेल आणि त्यावर उपाय करेल.
2. बोलण्यास घाबरू नका
तुम्हाला तुमच्या चिंता आणि मते मांडण्याचा अधिकार आहे. एक आदरणीय जोडीदार चर्चा आणि तडजोडीसाठी नेहमी तत्पर असतो. त्यामुळे बोलण्यास घाबरू नका.
पायरी ५: स्वतःला सहाय्यक लोकांसह वेढून घ्या
१. एक चांगला मित्र नेहमी तुमच्या सोबत असुद्या
तुम्हाला पाठिंबा देणाऱ्या आणि प्रोत्साहन देणाऱ्या मित्र आणि कुटुंबासह स्वतःला वेढून घ्या. ते तुम्हाला तुमच्या मूल्याची आठवण करून देतील आणि नातेसंबंधांमध्ये मार्गदर्शन करण्यास मदत करतील.
२. गरज पडल्यास मार्गदर्शन घ्या
जर तुम्हाला स्वतःच्या मूल्याशी संघर्ष करावा लागत असेल, तर मित्रांसोबत, थेरपिस्ट किंवा लाइफ कोचशी बोलण्याचा विचार करा. व्यावसायिक मार्गदर्शन तुम्हाला आत्मविश्वास निर्माण करण्यास आणि चांगले नातेसंबंध निवडण्यास मदत करू शकते.
पायरी ६: तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा
१. तुमच्या आतील भावना ऐका
जर नातेसंबंधात काही चुकीचे वाटत असेल, तर तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवा. स्वत:ला काही प्रश्न विचारा त्याची उत्तरे काय येत आहेत, ते पहा आणि त्यानंतर योग्य तो नर्णय घ्या. चुकीच्या गोष्टींमध्ये तडजोड करू नका.
२. नमुन्यांकडे दुर्लक्ष करू नका
जर तुम्हाला नातेसंबंधांच्या समस्या वारंवार येत असतील तर एक पाऊल मागे घ्या आणि विचार करा. तुम्ही चुकीचे भागीदार निवडत आहात का? तुम्ही खूप तडजोड करत आहात का? भूतकाळातील अनुभवांमधून शिकल्याने तुम्हाला चांगले निर्णय घेण्यास मदत होते. त्यामुळे स्वत:ला आवर्जून प्रश्न विचारा.
३. तुमचा वेळ घ्या
नातेसंबंधात घाई करू नका. वचनबद्ध होण्यापूर्वी एखाद्याला पूर्णपणे जाणून घ्या. प्रेम वाढण्यास वेळ लागतो त्यामुळे शक्य तितका वेळ घ्या आणि त्यानंतरच पुढचं पाऊल टाका.
नांत कोणतही असो स्वाभिमान घाण ठेऊन कोणत्याही नात्यात उडी मारू नका. कराण एक चुकीचा निर्णय तुमचं संपूर्ण आयुष्य बर्बाद करू शकतो. त्यामुळे वेळ घ्या, जोडीदारासोबत चांगली मैत्री निर्माण करा आणि त्यानंतरच योग्य निर्णय घ्या. हा ब्लॉग महिलांसाठी असला तरी अप्रत्यक्षपणे तरुणांसाठी सुद्धा मार्गदर्शनपर आहे. त्यामुळे सर्वांनीच काळजी घ्या.
तुम्हाला तुमच्या चांगल्या भविष्यासाठी खूप खूप शुभेच्छा